Hogyan öltöztesd a gyermeket alváshoz 21 fokos szobában?

A 21 fok az egyik leggyakoribb hőmérséklet otthonainkban éjszaka. Nem túl meleg, de nem is hideg, talán ezért sem olyan könnyű eldönteni, hogy mit adjunk a babára, aki még nem tudja jelezni, ha melege van vagy fázik. Ezért különösen fontos, hogy jól válasszuk ki a ruhadarabokat, időnként leellenőrizzük a testének reakcióit és visszajelzéseit.

Mindez könnyen megoldható és hamar rutinná válik. Hogy hogyan, abban segítünk most neked. Cikkünk végén pedig arról is írunk, hogy hogyan tudsz ruháinkkal igazán stílusos outfitet kialakítani babád számára.

A LiaaBébé ajánlása babáknak alváshoz 21 fokban  

• hosszú ujjú body kezeslábassal, 1.5 TOG hálózsákkal

• rövid ujjú body kezeslábassal, 1.5 TOG hálózsákkal 

• rövid vagy hosszú ujjú body 2.5 TOG hálózsákkal

• nagyobb gyermekeknél pizsama atlétával vagy pólóval és takaróval

• újszülötteknél sokszor egy plusz vékony réteg is indokolt lehet 

• koraszülött babák esetében mindig érdemes orvosi javaslatot is figyelembe venni

A hálózsák különösen praktikus, mert a baba még nem tud takarózni, így nem rúgja le magáról az éjszakai takarót.

A gyermek alváshoz öltöztetése korától függően eltérhet

A TOG érték fontos a hálózsák kiválasztásánál  

A TOG egy hőszigetelési érték, ami megmutatja, mennyire meleg az adott hálózsák. Fontos, hogy nem az adott évszak alapján, hanem a szoba tényleges hőmérséklete szerint érdemes dönteni.

Minél magasabb a TOG érték, annál jobban tartja meg a hőt a hálózsák, vagy a baba takaró. Ha szeretnél bővebben is tájékozódni a témáról, olvass további információkat a TOG értékekről!

Hogyan mérd meg a szoba hőmérsékletét?  

A pontos mérés kulcsfontosságú, mert a lakás különböző pontjai eltérőek lehetnek.

Amit érdemes betartani:

• mindig a babaágy közelében mérj 

• ne fűtőtest vagy ablak mellett 

• lehetőleg csukott ablaknál 

Akár 2–3 fok különbség is lehet a lakáson belül, ami már jelentősen befolyásolja az öltöztetést.

Éjszaka a levegő hőmérséklete változhat attól függően, hogy milyen fűtési rendszert használunk, vagy van-e nyitva hagyott ablak, működik-e a légkondicionáló. Érdemes megfigyelni a nagyobb lehűléseket, és ilyenkor egy vastagabb hálózsákba tenni a gyermeket. 

Tudtad? Éjszaka a testhőmérsékletünk is változik  

A szervezetünk egy természetes ritmus szerint működik. Elalváskor kissé csökken a testhő, hajnal felé fokozatosan emelkedik. Ezért teljesen normális, ha reggel melegebbnek tűnik a baba teste. 

A környezet és a test változásait az éjszakai öltözékkel tudjuk a legjobban kiegyenlíteni. Ezért fontos az, hogy hány réteg ruhát adunk a gyermekre és azok anyaga mennyire tartja a hőt, illetve tud-e megfelelően szellőzni. 

Miért jó választás a bambusz anyag?  

A bambusz rost babaruhák és hálózsákok sok családnál váltak kedvenccé, mert:

• jól szellőznek 

• segítenek a hőkiegyenlítésben 

• nyáron hűsítenek, télen melegen tartanak 

• kíméletesek az érzékeny bőrhöz

• extra rugalmasak, ezért könnyű velük az öltöztetés

• tartósak 

A LiaaBébé babaruhákat ízlésesen kombinálhatod  

A bodykból, kezeslábasokból, hálózsákokból, pizsamákból, talpas nadrágokból könnyedén alakíthatsz ki egymáshoz színben és mintázatban jól passzoló szetteket. Ugyanannak a színnek több árnyalatát is kombinálhatod: a kék darabokat, vagy a sárgás-narancsos színűeket. Mindegyikhez hozzájuk illő mintás változatokat is találhatsz: dínó pöttyös, epres, zsiráfos, virágos darabokat. 

A kislányok számára bájos fodros ujjatlan bodykat és ruhákat választhatsz egyszínű barack árnyalatban, vagy fehér mintával. 

Nem csak a babaruhák, de a baba-és tipegő hálózsákok és a baba takarók is ugyanezekkel a mintákkal és színekkel készülnek. A rövid-és hosszú ujjú pizsamákon és talpas baba nadrágokon is felfedezheted a kedvenc árnyalataidat, mintáidat.

GYIK – A LiaaBébé babaruhákról